Standard Chartered HK Marathon

Keep going! Completed @around 4:40

Jeffrey

Grammar Test - Android goo.gl/HQna9y 

Grammar Test - iOS goo.gl/B5Vchx 

New Balance 670 v3 跑鞋

該換了，所以買了新跑鞋（New Balance 670v3）. 

下年跑馬拉松就得靠佢！

$308 HKD only @Marathon 樂富 馬拉松 with Member Card .

好抵呀！

Jeffrey

渣打馬拉松 2015

痛苦地完成了，比上年快了廿多分鐘。

下年再來！

Jeffrey

渣打馬拉松 2015 嘉年華

A hell on earth 人間地獄

今朝終於跑完這個10k，很辛苦。

不過跑完有贈品，好！

A hell on earth 人間地獄

Jeffrey

New Balance 10k 2014 - Jeffrey: Keep going!

Keep going! Never give up.

For more details, just click the link below:

http://www.newbalance.com.hk/running/chi/nb-10k.php

Jeffrey

Running 跑步 ﹣ Nike Push Up Grip

今日去了允記買了 Nike Push Up Grip ，正價有九折。金屬殼，手感好。

自此之後要操FIT D!

Jeffrey

How to use:

Vocabulary: push-up 掌上壓

馬拉松證書

終於有證書了！跑得咁慢，唉，冇辦法，腳太痛了。

不過，我會加油，下年要努力，做好自己！

Jeffrey

Standard Chartered HK Marathon 渣打馬拉松 2014

No pain, no gain. 

Vocabulary : (No pain, no gain. 一分耕耘，一分收穫)

Web site
https://play.google.com/store/apps/details?id=irdc.echat

Android Smartphone
market://details?id=irdc.echat

Standard Chartered HK Marathon 渣打馬拉松 2014

Do or die!

Vocabulary : Do or die (決心不惜一切代價取得成功)  

Standard Chartered Hong Kong Marathon 2014 - Marathon Expo

我來跑馬拉松（Marathon）的日子巳不遠了！

Vocabulary: 馬拉松 Marathon (42km race)